Как восстановить лактацию, если молоко пропало: что делать кормящей маме?

Как возобновить лактацию: 6 причин нарушения и 7 способов вернуть выработку грудного молока

Если пропало молоко, как возобновить лактацию? Этот вопрос задают врачу многие кормящие женщины. Ведь недостаток питательных веществ может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем и развитием малыша.

6 основных причин снижения лактации

Чтобы не задаваться вопросом, как восстановить лактацию, следует исключить возможные причины развития проблемы. Разберем основные факторы, влияющие на молочную продуктивность женщины.

  1. Стрессы. Главной причиной, вызывающей исчезновение молока или сокращение его выработки, является негативное психоэмоциональное состояние женщины. Проблемы в семье, излишнее переутомление и отрицательное воздействие различных внешних факторов угнетают эмоциональный настрой, провоцируют стресс. В результате психологических кризов меняется гормональный фон в организме, что приводит к сокращению вырабатываемого молока.
  2. Сокращение суточного количества кормлений. Прилив молока в альвеолы напрямую связан с рефлекторной стимуляцией молочных желез, происходящей во время кормления малыша. Плохой аппетит грудничка, использование сосок, пустышек и бутылочек, уменьшение числа кормлений грудью или перерыв во вскармливании (по медицинским показаниям либо в случае временной разлуки с ребенком) приводит к тому, что организм матери не получает сигнала к выработке молока.
  3. Неправильная организация грудного вскармливания. Кормление ребенка строго по часам и отсутствие ночных прикладываний к груди негативно сказываются на лактации.
  4. Отсутствие контакта матери с ребенком. Тактильный контакт стимулирует выработку гормонов пролактина и окситоцина, которые влияют на лактационные процессы в женском организме.
  5. Рост и развитие ребенка. По мере взросления у малыша потребность в пище возрастает. В случае, если организм самостоятельно не справляется, следует принимать срочные меры для восстановления лактации или вводить прикорм.
  6. Лактационный криз. В данном случае проблема обусловлена физиологическими процессами, протекающими в организме, и не нужно задаваться вопросом, как вернуть молоко кормящей маме. Криз может наступить под воздействием тех или иных физиологических и внешних факторов, но причин для волнения нет.

7 способов вернуть молоко

Вопросом, как вернуть грудное молоко, задается около 30% кормящих женщин, а 50% матерей вынуждены докармливать или полностью переводить малыша на искусственные смеси. Чтобы ребенок как можно дольше оставался на естественном вскармливании, специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

Использование химических средств негативно влияет на здоровье матери и ребенка, может привести к агалактии после прекращения приема препарата.

Как наладить питание малыша, если молока мало, рассказывает специалист по грудному вскармливанию:

Диета кормящей мамы

Гипогалактия может быть связана с нарушением питания матери. Как вернуть лактацию в этом случае? Следует придерживаться диеты и соблюдать питьевой режим.

К нам обращаются сотни мам, жалующихся на отсутствие молока. Они спрашивают, можно ли вернуть лактацию?

Лекарственные препараты не следует принимать без особой надобности. Пока выработка молока физиологическая, его объем можно стимулировать диетой, включающей в себя употребление лактогенных продуктов и физиотерапией.

В рацион нужно вводить жидкие блюда, а потребление сухой пищи ограничить. Суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 2 л. Вода и напитки (компоты, травяные настои) должны быть теплыми.

Допустимо пользоваться такими препаратами как Лактогон и Апилактин. Данные средства позволяют избежать проблем с лактацией.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

Запрещенные продукты при ГВ

В период кормления грудью следует временно исключить из своего рациона употребление следующих продуктов питания:

  • копченых и консервированных продуктов;
  • острых специй (а именно – красного и черного перца);
  • петрушки и мяты;
  • цитрусовых плодов (если на них у ребенка есть аллергическая реакция);
  • шоколада;
  • брусничного чая и отвара шалфея.

Народные средства для восстановления выработки грудного молока

Можно ли восстановить лактацию народными средствами? Да, некоторые продукты, отвары и настои лекарственных трав способствуют увеличению продукции молока.

Не стоит применять народные средства при склонности к аллергическим реакциям на пыльцу растений или продукты пчеловодства. Если ребенок не спит весь день, вы волнуетесь, почему произошло такое изменение в поведении ребенка, то данная информация поможет вам понять суть проблемы.

Медикаментозные препараты

Для стимуляции лактогенеза врач может назначить следующее:

  • биологически активные добавки на основе маточного молочка (Апилак, Апилактин, Лактогон);
  • гомеопатические препараты (Млекоин);
  • сбалансированное дополнительное питание для кормящих мам на основе сухого коровьего молока, растительных экстрактов и минеральных веществ (Фемилак, Лактамил).

Не стоит решать, как возобновить лактацию, самостоятельно. Решение о применении того иного средства должен принимать специалист. Обычно врач назначает препараты, если другими способами нормализовать физиологические процессы в организме невозможно.

Как определить, что ребенок сыт

В период восстановления лактации следует внимательно следить за состоянием малыша. Определить, что ребенок сыт после кормлений, и не остается голодным, помогут следующие процедуры:

Если ребенок наедается – это видно по его поведению. Кроме это возьмите себе за правило еженедельно контролировать его рост и вес

  1. Взвешивание. Чтобы точно знать, сколько молока ребенок получил за одно кормление его необходимо взвесить до и после процедуры. Разница будет означать, сколько получил младенец. В зависимости от возраста нормы кормления увеличиваются. Если у кормящей мамы болит грудь во время кормления и после – это весомый повод для беспокойства. Подробнее про причины и последствия данной проблемы рассказывается в статье по ссылке.
  2. Тест на мокрые пеленки. Данный способ может помочь в определении получаемого молока младенцам младше 6 месяцев. Малое количество мочеиспусканий в сутки может обозначать, что ребенку не хватает еды. Норма для мальчиков составляет от 12 до 18 раз в сутки, для девочек – 10-16 раз в сутки (для возраста от 2 недель до 6 месяцев).
  3. Контроль роста и веса малыша. Прибавка в росте и весе – верный признак, что ребенок сыт. Прирост ниже нормы свидетельствует о том, что малыш недоедает. Для контроля рекомендуется взвешивать и измерять рост ребенка каждую неделю.

Выводы

Недостаток грудного молока может стать причиной проблем развития младенца. Поэтому кормящая мама должна знать, как возобновить лактацию, если пропало молоко, и своевременно принять необходимые меры.

Гипогалактия может быть частично или полностью устранена с помощью медицинской корректировки, сбалансированного питания и правильного образа жизни. О причинах и признаках снижения лактации дополнительно можно посмотреть в данном видео:

Как вернуть гв??

Можно ли его ещё вернуть (ребенка не прикладывала к груди вообще примерно неделю)?? Слышала, что иногда и после 2х месяцев перерыва возвращают же… Кто-нибудь пытался? Получилось?? Или это бесполезно уже?

Комментарии пользователей

Часто прикладывайте ребёнка к груди. И выше все правильно описано.

Если есть хоть капли. То раскармливайтесь. Читайте гв инфо точка ру

ну и му*дак простите ваш мч

Как ребенка перевести со смешанного на исключительно грудное вскармливание.

©2009 Яковлев Я.Я. педиатр

Если ребенок по каким-то причинам находится на смешанном вскармливании, то вполне реально его перевести полностью на грудное вскармливание. Но для этого нужно большое желание и настойчивость мамы.

Нужно четко понимать две задачи, которые нужно решить:

— постараться «уйти» со смеси полностью или частично

— увеличить количество грудного молока

Сколько это займет времени? Ориентиры примерно такие:

При объеме смеси до 100 мл в сутки – в течение 1-3 дней ребенок переводится на ГВ.

При объеме смеси 100-250 грамм в сутки – в течение 5-7 дней полное прекращение введения смеси или значимое уменьшение объема смеси с дальнейшим её исключением.

При объеме смеси 300-600 мл – в течение 2-3 недель перевод на исключительно грудное вскармливание или уменьшение смеси до 100-150 мл в сутки с дальнейшим переходом на ГВ.

Техника кормления. Для реализации задуманного важно правильно приложить ребенка к груди. При неправильном прикладывании эффективность сосания будет низкой. Основной причиной неправильного прикладывания к груди у детей на смешанном вскармливании является использование сосок и бутылочек со смесью. Поэтому необходимо убрать соски и бутылочки. Однозначно и бесповоротно. С бутылочкой не получится ничего. У ребенка не должно быть альтернативы – только грудь. Если объем смеси большой, то сразу его очень сложно убрать полностью. Из чего тогда давать смесь? Из чашки, с ложки, из шприца без иглы (удобнее инсулиновый шприц), из пипетки (она стеклянная). Можно использовать специальные «девайсы» для докорма — мягкую ложку, SNS. Основная идея – процесс сосания должен быть только из груди. Это связано с тем, что сосание из бутылочки равнозначно неправильному прикладыванию. Пытаясь одновременно кормить из бутылочки и грудью, мама ставит ребенка перед выбором. И ребенок чаще выбирает бутылочку – из неё легче сосать, смесь, как правило, сладкая. Через некоторое время ребенок старается сосать из груди точно так же, как сосет из бутылочки. То есть ребенок пытается неправильно «приложиться» к груди, что не позволяет ему хорошо высасывать молоко. Что делает ребенок? Он начинает отказываться от груди. Что делает мама? Добавляет еще одну бутылочку со смесью, так как ребенок якобы «не наедается». Ну и так далее. Поэтому создание условия для правильного прикладывания является одним из важных моментов.

Докармливать можно сразу после кормления грудью или во время кормления грудью. Второй варинат удобно реализовать с помощью пипетки, инсулинового шприца или SNS.

Стимуляция лактации. Частота прикладываний на период восстановления лактации должна быть не менее 15-20 раз в сутки, а иногда и чаще. Фактически перерывы в прикладывании не должны быть больше 1-1,5-2 часов. Ночной перерыв не должен быть больше 3-4 часов. Совместный сон приветствуется, если мама уверена в себе и пр. Если нет уверенности, то можно поставить рядом кроватку и ночью хотя бы рукой касаться ребенка. Причем речь идет не только о частом кормлении, но именно о частом прикладывании. То есть, если ребенок даже спит, нужно его прикладывать к груди. Если он не будет сосать в это время, то всё равно происходит стимуляция лактации. Нужно помнить, что некоторые дети лучше сосут перед или после засыпания. Если ребенок «лентяй» и засыпает у груди во время кормления – будить. Если ночью или днем заспался – будить. За одно кормление должен высасывать максимально из одной груди, поэтому желательно менять грудь через 2-3 часа. Что делать, если ребенок при кормлении начинает отказываться сосать и/или сопротивляется? Чаще всего причина связана опять же с кормлением из бутылочки – из неё сладкая (!) смесь течет очень легко. И получается следующее. Ребенок начинает сосать грудь. Сначала поступает переднее молоко, которое легко высосать. Как только ребенок «добирается» до заднего, то ему приходится потрудиться. Что сделает в такой ситуации ребенок? Он просто начнет отказываться сосать из груди – зачем «работать», если можно покричать и получить…или бутылочку (уже привык), или вторую грудь (там переднее молоко – легко высосать). Что делать маме? Нужно попытаться кормить ребенка из другого положения. Можно попробовать на какое-то время убрать от груди ребенка и потом снова приложить. Нельзя в такой ситуации давать бутылочку.

Необходимо увеличить контакт кожа к коже между мамой и ребенком. Мама во время кормления должна быть обнаженной до пояса, а ребенок голенький. Это само по себе стимулирует лактацию.

Сцеживания. Они особенно нужны при большом объеме смеси в рационе ребенка. Зачем? Сцеживая грудное молоко, мама «убирает» дополнительный объем молока из груди. Плюс – частые прикладывания. Вместе это значительно повышает «выход» грудного молока. В этой ситуации работает принцип «спроса и предложения», которые заключается в очень простом правиле – чем больше молока из груди удаляется (неважно каким образом), тем больше образуется. Этот принцип является физиологией. Так происходит у всех кормящих женщин. Именно поэтому наиболее перспективными для увеличения лактации являются мамы, кормящие сразу двойню. Как только организм мамы получает сигнал, что возросла потребность в грудном молоке, он начинает вырабатывать его дополнительный объем. В среднем объем молока увеличивается на 30–50 мл в сутки. Сцеживать молоко можно не каждое кормление. Что делать с этим молоком? Всё молоко, которое смогла сцедить мама, нужно дать ребенку (только не из бутылочки!). В течение суток молоко в чистой пластиковой посуде может храниться в обычном холодильнике внизу на полке. Например, с утра мама начинает сцеживает грудь. Если к вечеру получится «нацедить» хотя бы 50 мл грудного молока, нужно дать это количество вместо 50 мл смеси. Если получится сцедить 100 мл, соответственно вместо 100 мл смеси дать 100 мл грудного молока. Ведь основная цель всего процесса – убрать как можно больше смеси из питания. Даже если какое-то время потом будет идти сцеженное молоко в качестве докорма. Это лучше, чем смесь.

Всё, что направлено на увеличение выработки молока, точно также позволяет увеличить его выделение из груди. Что еще можно сделать для стимуляции лактации? Во время кормления тепло на область груди стимулирует выделение молока. Контрастный душ – является дополнительным методом. Диета мамы на период стимуляции лактации не отличается от обычного режима питания. Нет никакого смысла специально съедать избыточное количество пищи и выпивать избыточное количество жидкости. Это лактацию не увеличивает. Ограничение в диете такие же, как и при кормлении только грудным молоком. НЕЛЬЗЯ МЕД, ОРЕХИ, ШОКОЛАД– у них нет лактогонного эффекта, а проблемы можно у ребенка получить. Лактогонные травы и сборы играют только вспомогательную роль. Мама верит в них – значит пусть пьет. Не верит – ну и не нужно себя заставлять. Прямого и доказанного эффекта у трав нет. То же самое относится к дрожжам и пр. Алкоголь (пиво в частности) понижает лактацию при регулярном использовании. Курение – подавляет лактацию.

Смеси. В идеале, на период перевода на грудное вскармливание необходимо давать высокогидролизную смесь или, в крайнем случае, полугидролизную. Зачем? Эти смеси горькие. Ребенок ставится перед условием – либо получать из груди сладкое мамино молоко, либо пить из чашки горькую смесь. Если ребенок находится на обычной смеси, то можно сначала попробовать и с ней.

Читайте также:  Как избавиться от грудного молока, что сделать, чтобы оно пропало и перегорело?

Принципиально – ночью (с 24 ч до 6-9 ч) кормить только грудью. Никаких смесей, никаких допаиваний и пр. ТОЛЬКО ГРУДНОЕ МОЛОКО. Это важно, поскольку именно в ночной период (примерно с 3 до 7-8 часов) отмечает пик выделения гормона, который стимулирует выработку молока.

Всю смесь, которую получает ребенок, распределить на дневное время равномерно по часам. Например, по 50 грамм через 3 часа (9ч – 12ч – 15ч – 18ч – 21ч). Итого 250 грамм. Если 500 мл, то соответственно можно взять те же часы, но по 100 грамм. Другой вариант – 500 мл распределить через 2 часа (9-11-13-15-17-19-21-22). Получится где-то по 60 грамм на кормление. Это всё записать на бумажном листе (!). Можно сразу убрать из общего объема 50 – 100 мл. Кормления смесями строго по часам. Никаких отклонений. В кормление сначала даем грудь. Потом предлагаем смесь. Другой вариант — докармливаем во время кормления грудью. Если в это кормление ребенок не съест часть смеси или вообще откажется от неё, остатки смеси просто выкидываем. Мама должна знать, что следующий раз она может дать смесь только строго в следующее кормление. Никаких вариаций.Между кормлениями смесями только грудь. Другой вариант – убирать сразу одно из кормлений. Это удобно при небольшом количестве смеси в сутки. В конце дня мама подсчитывает, сколько она убрала из питания смеси. Это важно – именно увидеть «на сколько уменьшилось потребление смеси». В среднем безопасный и безболезненный темп «ухода» от смеси – убирать по 30–50 мл смеси в день. У некоторых получается чуть быстрее. Если удалось в течение дня сцедить грудное молоко, то дополнительно к исключенному объему смеси убирается еще такое её количество, которое равно объему сцеженного грудного молока.

Обязательно необходимо контролировать достаточно ли ребенок получает питания. То есть, пока ребенок еще получает смесь, проверяется, достаточно ли он в целом питается. Когда же будет практически на полностью грудном молоке, уже речь может идти о достаточном поступлении грудного молока.

Объективными методами оценки количества полученного питания являются:

— контроль прибавок массы тела. Ребенок в первые дни не должен терять массу, а в последующие дни прибавки должны быть не менее 20 г/сутки.

— тест на мокрые пеленки. Их в сутки должно быть не менее 8-10.

Пропало молоко у кормящей мамы: как восстановить лактацию, все способы

До двухлетнего возраста ВОЗ рекомендует кормить детей грудью. Полностью такое мнение специалистов поддерживают далеко не все мамы, но около 30 % малышей, которые находятся на естественном вскармливании, получают материнское молоко в дополнение к основному рациону даже после года.

У многих периодически возникают сложности, пропадает молоко у кормящей мамы. Но чаще всего их можно преодолеть.

ГВ и психологический настрой

Главное, психологический настрой. Этот совет может показаться банальным, но на самом деле именно от внутренней уверенности в том, что всё удастся, многое зависит. Мамочки, у которых есть опыт кормления не одного ребёнка, говорят о этом с полной уверенностью.

Многим из них знакома ситуация, когда после рождения первого малыша женщина пытается полностью контролировать весь процесс, количество молока, которое было съедено и осталось в груди.

Результат – излишнее беспокойство, нервы, которые никак не идут на пользу молодой маме.

Почему пропадает молоко у кормящей мамы

Существует несколько причин , по которым у кормящей женщины убывает. А то и вовсе пропадает молоко. Проанализируем каждую из них.

Лактационный криз

Практически каждая кормящая мама периодически сталкивается с тем, что количество молока снижается. Причём подобные ситуации – норма.

В большинстве случаев причиной кризов во время лактации становятся скачки в развитии малышей, сбой графика бодрствования и сна, потеря аппетита во время болезни, из-за которой молока временно требуется меньше.

Впоследствии его количества может не хватать для насыщения, пока организм мамы не перестроится с учётом новых обстоятельств.

Как правило, такой переходный период занимает 2‑3 дня. Если прикладывать малыша к груди по требованию, естественное вскармливание удастся полностью восстановить без дополнительных усилий.

Психологические и физиологические причины проблем с лактацией

Лактация – это не только естественный физиологический процесс. Она напрямую связана с психоэмоциональным состоянием женщины.

За выделение молока отвечают гормоны пролактин и окситоцин. Они вырабатываются, когда малыш находится рядом, сосёт грудь.

Именно поэтому, если пропало молоко, стоит проанализировать, в первую очередь, следующие факторы:

  1. Психологический настрой. Далеко не все мамы изначально настроены на длительное грудное вскармливание, считают его неудобным для себя, хотят уже через несколько месяцев после родов прекратить его. Из-за этого объём вырабатываемого молока может постепенно снижаться.
  2. Стрессы, послеродовая депрессия, ссоры в семье.
  3. Застои молока (лактостаз, мастит). В любом случае стоит обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Выработка молока при этом часто снижается, но в большинстве случаев постепенно можно восстановить прежний объём. Даже если будет назначена терапия антибиотиками, и кормить ребёнка в период лечения будет нельзя, можно сцеживать молоко, чтобы оно продолжало вырабатываться. Позже можно будет вернуться к естественному вскармливанию.
  4. Кормление из бутылочки. Малыши любят полентяйтичать. Из соски добыть молоко намного легче, чем из груди, поэтому ребёнок может отказываться от неё.
  5. Ранний прикорм. ВОЗ не рекомендует вводить в рацион твёрдую пищу до 6 месяцев. Но опыт бабушек-дедушек, как правило, убеждает в обратном. Сок по капелькам, кусочки желтка, кашки. Это распространённая ошибка. Ферментная система малыша просто не в состоянии переваривать такую пищу.
  6. Ошибки при организации кормления. Чаще всего это редкие прикладывания ребёнка к груди, частых пропусков кормлений.
  7. Гормональные сбои. Подобную проблему может диагностировать, дать рекомендации, как наладить лактацию сможет только врач.
  8. Нехватка жидкости в организме матери (проблема особенно актуальна в летнее время), несбалансированное питание.

Беременность во время лактации

В данном случае многое зависит от индивидуальных особенностей организма мамочки. Медики уверены, что продолжать грудное вскармливание можно.

Если объёма молока будет недостаточно, можно перевести карапуза на смешанное питание. Чаще всего, так удаётся прокормить малыша как минимум до года. При этом никакого вреда будущему малышу не будет. Главное, наладить полноценное питание.

Причин для снижения лактации при беременности может быть несколько:

  • длительный перерыв в кормлении грудью, когда мамочку кладут на сохранение в стационар;
  • большая нагрузка на организм (вынашивание плода одновременно с выработкой молока, изменение гормонального фона);
  • рекомендации врача-гинеколога при проблемах, связанных с повышенным тонусом матки, угрозой выкидыша.

Основные признаки нехватки молока

  1. Потеря веса у ребёнка. При этом особое внимание стоит уделять не количеству набранных малышом граммов, а именно факту снижения массы тела. Это естественный процесс в течение 3‑5 дней после рождения, через 8‑10 дней вес, как правило, восстанавливается. В дальнейшем проблемы могут возникнуть не только из-за недостаточного количества вырабатываемого молока, но и из-за его низкой калорийности.
  2. Беспокойство, частый плач ребёнка. Причин у такого состояния малыша может быть множество, но одной из них может быть и голод. Признаком нехватки молока становится то, что кроха не успокаивается даже во время кормления, он пытается высосать из груди молоко, но бросает её, сучит ножками, плачет. Он не выдерживает уже установившиеся интервалы между кормлениями.
  3. После кормления в груди не остаётся молока, время кормления заметно увеличивается.
  4. У ребёнка появляется склонность к запорам, снижается количество мочеиспусканий (реже 7 раз в течение суток) из-за недостаточного объёма жидкости в организме.

Как вернуть молоко кормящей маме

Если молоко пропало, постарайтесь как можно скорее вернуть его, пока малыш не привык к бутылочке. Приводим 3 самых распространенных способа.

Способ 1. Частое прикладывание малыша к груди

При проблемах с лактацией именно прикладывание ребёнка к груди по первому его требованию особенно важно. При раздражении соска во время сосания активно вырабатывается гормон пролактин и окситоцин, которые в конечном итоге и отвечают за лактацию.

Не стоит пренебрегать принципом: «спрос рождает предложение».

Именно поэтому эффективным ответом на вопрос о том, как восстановить лактацию, станет частое прикладывание крохи к груди и его постоянный контакт с мамой. Также можно порекомендовать совместный сон.

Способ 2 . Сбалансированное питание

Очень важно наладить сбалансированное питание кормящей мамы. При этом важно не увеличить объём пищи, как часто советует старшее поколение, а именно улучшить его качество.

Женщина должна получать достаточное количество питательных веществ для поддержания собственного здоровья и достаточной калорийности вырабатываемого молока.

Кроме того, перед тем как вернуть лактацию, стоит обратить внимание на количество употребляемой жидкости.Излишне усердствовать тоже не стоит, чтобы не допустить отёков и повышения нагрузки на почки. 2 л жидкости в сутки вполне достаточно.

Способ 3. Положительные эмоции

Сложно находиться в хорошем настроении, если ребёнок нервничает и не получает достаточного питания для своего роста и развития. Но важно настроиться на положительный результат.

В конце концов, из любой ситуации есть свой выход. Это может быть переход на комбинированное или искусственное вскармливание. В них есть свои «минусы», но они не критичны.

Поэтому можно не зацикливаться исключительно на том, как вернуть молоко, прилагать максимум необходимых усилий, но сохранять при этом спокойствие, насколько это возможно.

Желательно соблюдать следующие рекомендации:

  • исключить стрессы;
  • по возможности больше отдыхать (как правило, недостаток сна имеет место в жизни любой семьи с маленьким ребёнком, но в такой ситуации стоит попросить папу или дедушек-бабушек помочь в уходе за крохой);
  • проводить больше времени с малышом, на свежем воздухе;
  • соблюдать режим.

Полезные советы для налаживания лактации

Стоит носить специальное бельё, предназначенное для кормящих мам, ‑ оптимальный вариант. Оно не сдавливает и не раздражает нежную кожу, удобны в любой ситуации при кормлении. Бельё изготавливается из натурального хлопка, поэтому не вызовет аллергии ни у мамы, ни у ребёнка.

Также полезно принимать тёплый душ для стимуляции прилива молока и улучшения кровообращения в молочных железах, делать регулярные массажи, которые одновременно станут отличной профилактикой лактостаза.

По рекомендации врача можно принимать таблетки для восстановления лактации, специальные чаи. При этом не стоит при первых же сомнениях докармливать кроху из бутылочки, чтобы он со своей стороны тоже приложил максимум усилий для того, чтобы вырабатывалось больше молока.

Заключение

Нехватка молока периодически возникает практически у каждой женщины. Но проблема решаема и в большинстве случаев удаётся полностью наладить грудное вскармливание.

Достаточно хорошего эмоционального настроя, поддержки близких и знания основных направлений, в которых стоит действовать. Всё обязательно получится.

Как восстановить лактацию – 10 главных рекомендаций

Почему лактация угасает

Благодаря активной пропаганде и информированию, большинство современных мам сами хотят кормить малыша грудью, поскольку осознают, что это важно и полезно для ребенка. Иногда обстоятельства складываются так, что, несмотря на огромное желание кормить, лактация угасает и ее нужно восстанавливать. Обычно это бывает в следующих случаях:

  • Лактационный криз. Временное уменьшение объема молока – нормальное явление. Связано оно с гормональной перестройкой, скачками роста у малыша, восстановлением менструального цикла у мамы и даже фазами луны. Если не «проворонить» момент криза (а длится он 2-3 дня), то можно избежать последствий, дополнительно стимулируя грудь и чаще предлагая ее малышу. Через 2-3 дня объем молока восстановится, и кормление можно спокойно продолжать. Если пропало молоко и мама тут же перевела малыша на смесь – лактация пойдет на спад;
  • Прекращение кормления по медицинским показаниям. Например, если мама болеет и принимает лекарства, запрещенные при ГВ. Так же кормление стоит на время прекратить, если мама перенесла операцию на груди. После болезни кормление грудью придется налаживать заново;
  • Разлучение мамы и малыша. Бывает, что мама или малыш попадают в больницу и кормление становится невозможным. Иногда из-за занятости мамы (учебная сессия, личные дела или необходимость временно выйти на работу) ребенок не может получать грудь по требованию. В таких случаях обычно родные кормят кроху сцеженным молоком, но из-за слабой стимуляции груди лактация снижается. Чтобы сохранить ГВ, очень важно после перерыва вплотную заняться восстановлением лактации;
  • Неправильная организация ГВ. Уже давно известно, что правила кормления времен наших мам и бабушек только вредят грудному вскармливанию. Если молодая мамочка начинает кормить по часам, допаивать водой, давать пустышку и отучать ребенка от ночных кормлений – ребенок будет мало сосать грудь и молоко начнет пропадать. (Читаем большую статью памятку – Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании);
  • Стрессы и переутомление. Если мама буквально загоняет себя в угол, пытаясь «тянуть» на своих плечах весь дом и держать высокую планку примерной жены и матери, она начинает жить в постоянном напряжении. Если молоко перегорело – это значит, что в мамином организме “бушуют” гормоны стресса, которые угнетают лактацию. (Читаем по теме: как не сойти с ума после родов).

Как восстановить кормление грудью

Снижение и даже полное прекращение лактации – это проблема, но решаемая. Даже не рожавшая женщина может наладить лактацию, а уж если мама кормила грудью и временно прекратила – шансы на успех очень велики. Кроме конкретных действий, направленных на восстановление лактации, очень важно создать вокруг мамы благоприятную обстановку и соблюсти некоторые условия:

  • Реально взгляните на ситуацию и при необходимости заручитесь терпением. Чем меньше возраст ребенка, тем легче снова «приучить» его к груди: для малышей до 3 месяцев это вопрос 1-2 недель, для детей ближе к полугоду требуется гораздо больше времени. В среднем восстановить кормление грудью можно за то же время, которое было “потрачено” на угасание лактации;
  • Договоритесь с родными о помощи. Налаживание лактации требует от мамы очень много времени. С малышом у груди нужно проводить буквально все дни и ночи, поэтому домашние дела придется поручить кому-то другому. Можно привлечь папу и договориться с бабушкой, чтобы несколько дней похозяйничала у вас дома. (Читаем: Помощь мужа во время ГВ);
  • На всякий случай найдите контакты консультанта по грудному вскармливанию. Вообще все действия по восстановлению лактации достаточно просты, но если будут сомнения, все ли вы делаете правильно – консультация специалиста будет кстати. (Консультант по ГВ отвечает на вопросы на этой странице)

Теперь, когда все условия для восстановления лактации созданы, можно перейти к конкретным действиям.

  1. Постоянно предлагайте ребенку грудь. Сосание груди малышом – самый главный «инструмент» для восстановления лактации. В ответ на сосание вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за лактацию. Предлагать грудь ребенку нужно даже тогда, когда он сам не изъявляет желания. При этом обязательно нужно отказаться от пустышки, потому что она в случае восстановления лактации – серьезный конкурент груди (Читаем:как отучить ребенка от пустышки). Пусть ребенок сосет грудь не только от голода, но и для удовлетворения сосательного рефлекса. Если сам малыш не берет грудь – не переставайте предлагать, но воспользуйтесь дополнительной стимуляцией. Для этого понадобится молокоотсос. Можно сцеживаться вручную, но это не всегда эффективно, поэтому лучше приобрести «помощника». При этом за сутки нужно сцеживать молоко не менее 8 раз. (По теме:как выбрать молокоотсос и как им сцедить грудь)
  2. Постепенно сокращайте количество докорма. Во время перерыва в кормлении придется кормить ребенка смесью. Когда вы начнете восстанавливать лактацию – не убирайте смесь резко, делать это нужно постепенно, используя схему «грудь – докорм – грудь». Это означает, что начинаться и заканчиваться кормление должно грудным молоком. Кстати, чтобы в период релактации не смущать ребенка путаницей соска и бутылочки, давать смесь можно с помощью специальной системы докорма у груди (Эта система представляет собой емкость для молока, от которой отходит тоненькая трубочка. Емкость имеет шнурочек, который надевается маме на шею, а трубочку можно прикрепить к коже груди пластырем так, чтобы ее конец находился у верхушки соска. Таким образом, при кормлении во рту ребенка оказывается и трубочка, и мамина грудь: из трубочки ребенок сосет смесь и параллельно с этим сосет грудь. Видео ролик ниже…).
  3. Следите за питанием. Ничего сверхъестественного делать не нужно. Кормящей маме в период восстановления лактации нужно пить достаточное количество воды и сбалансированно питаться (обязательно в меню должен быть белок). Это не столько влияет на выработку молока, сколько просто обеспечивает организм нужными ресурсами для налаживания кормления.
  4. Обратитесь к народным и традиционным медицинским средствам. Народная медицина рекомендует для восстановления лактации специальные лактогонные чаи и отвары. Растения, способные помочь вернуть молоко – это тмин, анис, фенхель и крапива. Можно купить сушеные аптечные препараты и самой делать отвары, а можно воспользоваться уже готовыми лактогонными чаями в пакетиках. Существуют так же гормональные препараты для налаживания лактации, но их можно принимать только по назначению врача. (См блок с ссылками ниже…)
  5. Круглосуточный телесный контакт. Во время налаживания лактации маме и ребенку лучше буквально «прилипнуть» друг к другу. Телесный контакт, особенно по принципу «кожа к коже», стимулирует у мамы выработку гормонов лактации, а у ребенка пробуждает инстинкты. Даже если малыш сам отказывается от груди, постоянно находясь в тесной близости с маминым телом, он будет чувствовать ее запах, запах молока и обязательно инстинктивно начнет снова интересоваться грудью. Желательно не только днем постоянно быть рядом с малышом, но и ночью. Например, организовать совместный сон.
  6. Теплый душ. Легкий массаж груди струйками теплой воды несколько раз в день улучшает отток молока. Объем молока от этого не увеличится, но молоко будет легче вытекать из груди, а значит, малышу будет легче сосать. Это особенно важно после бутылочки, ведь многие дети выбирают бутылочку именно из-за того, что с ней можно особо не напрягаться: все само течет в рот, в то время, как молочко из груди приходится «добывать» в поте лица.
  7. Массаж грудного отдела спины. Массаж зоны между лопатками и воротниковой зоны способен активизировать процесс выработки молока. Лучше, если массаж будет делать специалист, но его обязательно нужно предупредить, что вы кормите грудью.
  8. Полноценный отдых и отсутствие стрессов. Маме обязательно нужно высыпаться, гулять на свежем воздухе и избегать стрессов. Гормоны стресса «блокируют» лактацию.
  9. Массаж груди – читаем как правильно делать массаж груди.
  10. Пейте пажитник.
Читайте также:  Чай с фенхелем для новорожденных, кормящих мам (HIPP): инструкция при ГВ

Ребенка можно кормить грудью, даже если своего молока мало или вообще нет:

В период восстановления лактации очень важен психологический настрой мамы: ей нужно действовать спокойно и уверенно. Необратимых ситуаций с кормлением грудью практически не бывает, поэтому нужно просто соблюдать все правила и ждать результата. Не всегда он бывает быстро, но если выполнять все последовательно и терпеливо – он обязательно будет.

Что еще нужно знать о восстановлении лактации

  • Застой молока в груди не является противопоказанием для кормления, поэтому лактостаз практически никак не повлияет на возможность кормить. Наоборот, частое прикладывание малыша к груди – лучший способ лечения лактостаза;
  • Иногда для подавления уже налаженной лактации или для предотвращения ее возникновения сразу после родов женщинам назначают препараты «Достинекс» или «Бромокриптин». Оба этих препарата снижают уровень пролактина и тем самым останавливают лактацию. Необходимость в таком грубом прекращении лактации бывает по медицинским показаниям. Когда проблемы позади, мамы задаются вопросом: можно ли восстановить лактацию после Достинекса или Бромокриптина? – Да, это действительно возможно, и методы восстановления ничем не отличаются от перечисленных выше. Лактация – это физиологический процесс, никаких особых секретов в ее налаживании после препаратов нет, нужно просто снова запустить этот механизм. Главный помощник тут – сам малыш, но нужно выполнять и все сопутствующие рекомендации.

Ну и напоследок: самое важное – желание мамы кормить грудью. Женщины восстанавливают лактацию после болезней, тяжелых операций, длительных разлук с малышом. Примеры тех, у кого получилось, очень вдохновляют, ведь если у других получилось – то и у вас обязательно все получится!

Мало молока или 13 способов усилить лактацию


Как повысить лактацию за три дня

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Как кормящей маме восстановить лактацию и вернуть молоко если оно пропадает

Первоочередной задачей заботливой матери является забота о здоровье своего ребенка. Каждая мама готова пожертвовать собой ради малыша, отдать ему самое лучшее и посвятить свою жизнь. Здоровье ребенка зависит от полноценного питания, которое он получает в первые месяцы после рождения. Однако не каждая мама может кормить грудным молоком, ввиду различных причин. Как быстро восстановить лактацию, чтобы нехватка молока не сказалась на здоровье ребенка?

Как вырабатывается молоко?

Процесс выработки грудного молока и становление лактации называется лактогенезом. На выработку молока влияют 2 гормона: окситоцин и пролактин (гормон материнства). Пока женщина вынашивает ребенка, у нее вырабатывается гормон прогестерон. К последнему триместру беременности в молочных железах появляется молозиво. Пролактин – забота о материнстве, именно он влияет на связь матери и ребенка. А благодаря гормону окситоцину молоко «прибывает», и мама может кормить малыша.

Ситуации, требующие восстановления лактации

В жизни женщины сталкиваются со многими проблемами, которые ведут к снижению количества молока или к полному прекращению его выработки.

Как бы трудно ни было, в любых случаях врачи придерживаются такой точки зрения, что матери должны кормить ребенка грудным молоком.

Восстановление лактации должно обязательно быть проведено после любого хирургического вмешательства, будь то аппендицит или операция на груди. Малыш должен получать материнское молоко, чтобы расти крепким и здоровым. Возвратиться к лактации можно после полного выздоровления матери.

Причины угасания лактации

Чтобы восстановить лактацию, важно установить причину ее постепенного угасания.

Стресс

Если стало мало молока, и ребенок постоянно капризничает, важно пересмотреть свое эмоциональное состояние и избегать стрессовых ситуаций. После родов у женщин повышается нервозность, и этому способствуют страхи. Например, страх потерять молоко, страх отказа ребенка от груди, страх за здоровье малыша. В это время женщине нужна поддержка близких и понимание со стороны супруга.

Болезнь

Простудные заболевания не редки среди кормящих матерей. Болезнь сопровождается повышением температуры, ознобом, и женщине становится совсем не до кормления грудью, да и можно ли малыша кормить «больным» молоком. Кроме этого, нередко женщины застуживают грудь, что приводит к мастопатии. Разработать грудь сможет только ребенок, никакие уколы не помогут.

Лактостаз

При грудном вскармливании лактостаз не является редкостью. При воспалительных процессах в молочных железах возникает застой молока. Если молоко пропало, значит, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить данное заболевание.

Долгий перерыв

Если ребенка долгое время не кормить грудью, возникает лактационный криз, который проявляется временным снижением объемов поступающего молока.

Лактационный криз – временные периоды:

  • 7 дней;
  • 1 месяц;
  • 2 месяца;
  • 3 месяца;
  • 7 месяцев;
  • 11 месяцев-1 год.

Лактационный криз лишь на время снижает лактацию. После перерыва нужно чаще прикладывать малыша груди, чтобы вновь возобновить прежний объем. В период кризов нужно увеличить количество дневных и ночных кормлений, чтобы полностью удовлетворить карапуза.

Объем докорма

Если мама замечает, что малышу не хватает молока, важно дополнить кормление грудью искусственными смесями. Не стоит экспериментировать с производителями, нужно выбрать ту смесь, которая имеет качественный состав. При нехватке грудного молока 1 раз за 3 кормления можно давать ребенку смесь.

Количество докорма следует определить опытным путем, то есть давать столько, сколько ребенок требует. Сытый малыш будет долгое время бодрствовать, проявлять активность, хорошо и крепко спать.

Техника восстановления лактации в домашних условиях

В домашних условиях женщина сама может стимулировать выработку достаточного количества молока.

Как стимулировать грудь?

Чтобы возобновить лактацию, нужно чаще прикладывать ребенка к груди, ведь женская грудь работает по принципу: «спрос рождает предложение». Между кормлениями нельзя делать большой перерыв, достаточно 2 часов. Если ребенок начинает себя беспокойно вести, нужно чаще прикладывать его к груди. Но новорожденный должен правильно захватывать грудь. Во время кормления можно прикладывать поочередно, то к одной, то ко второй груди.

Важно кормить ночью, ведь это время характеризуется усиленной выработкой гормона пролактина, который оказывает большое влияние на лактацию.

Препараты для увеличения лактации

По откликам кормящих мам, только несколько препаратов получили одобрение. Они помогают вернуть лактацию, облегчить грудное вскармливание. Это: Фемилак, Млекоин, Алилак, Лактогон. К побочным эффектам, которые могут вызвать данные препараты, относятся местные аллергические реакции.

Помощь маме и эмоциональное состояние

Для молодой мамы во время кормления грудью очень важно, чтобы в доме царили уют и покой. Нужно оберегать ее от стрессовых ситуаций, чтобы не пропало молоко. Однако жизненные трудности, на преодоление которых тратится много энергии и сил, приводят к истощению и к снижению лактации.

Если становится заметно, что молоко почти пропало, нужно оказать помощь матери и поддержать ее в эмоциональном плане, ведь быстрое восстановление во многом зависит от общего самочувствия. Еще необходимо следить, чтобы кормящая мать хорошо высыпалась.

Диета кормящей мамы

Чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием, содержащим все полезные вещества, витамины и минералы, при кормлении грудью женщины должны придерживаться правильного питания.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей женщины

Чтобы избежать гипогалактии, в рацион матери следует включить продукты, богатые белком, витаминами, минералами. Молодые матери должны знать, что в день нужно выпивать до 2 литров воды.

Принципы здорового питания:

  1. Разнообразие. В меню должны входить: мясо (нежирная свинина, курица, печень), молочные продукты (творог, ряженка, молоко, кефир, сметана), рыба, овощи, яйца, фрукты, натуральные соки. Нельзя отказываться от сливочного масла и грецких орехов.
  2. Качественный состав продуктов. Следует избегать нововведений, чтобы не травмировать желудочно-кишечный тракт новорожденного и не вызвать аллергические реакции.
  3. Достаточное употребление воды. Необходимо соблюдать объем потребляемой жидкости, чтобы обеспечить хороший обмен веществ и наладить лактацию.

На качество грудного молока большое влияние оказывает питательная ценность употребляемых продуктов. Поэтому, составляя рацион питания, следует учесть, что покупать стоит только качественную продукцию.

Запрещенные продукты при ГВ

Для обеспечения полноценного питания из рациона понадобится убрать «плохие» продукты:

  • фруктовый и овощной сок;
  • кофе;
  • насыщенный чай;
  • манную, пшенную, пшеничную и перловую каши.

В первые месяцы после родов рекомендуется ограничить прием помидоров, болгарского перца, апельсинов, белокочанной капусты. Во время приготовления блюд желательно не включать в их состав лук с чесноком. Такие продукты повышают газообразование, и ребенок «енчится» от боли в животе.

Что предлагает народная медицина?

Чтобы повысить лактацию, наши бабушки готовили для себя вкусные и витаминные напитки. Морковный сок. Морковь очистить, измельчить, отжать сок и принимать по половине стакана утром и вечером. Морковь с сахаром. Молоко прибудет, если натереть морковь на мелкой терке, смешать ее с сахаром, добавить к протертой смеси 1 чайную ложечку мёда. Кроме повышения лактации, состав применяется для улучшения качества сна и для снятия нервного напряжения.

10 % сливки с тмином. На 1 стаканчик сливок понадобится 1 чайная ложечка тмина. Для приготовления напитка рекомендуется смесь поставить в духовку для томления. Спустя 30 минут нужно извлечь из духовки и остудить до комнатной температуры. Пить 2 раза в день по 0,5 стакана.

Укропный настой. Прекрасное средство для повышения лактации, к тому же, очень бюджетный вариант. Для приготовления нужно взять 1 столовую ложечку семян, залить их стаканом воды и настоять в течение 2 часов. Прием настоя растягивают на весь день, за сутки нужно 6-8 раз пить настой, из расчета по 1 столовой ложечке средства на прием. Для повышения лактации многие мамы принимают напиток из тмина, настой аниса, обогащенные соки.

Миф о «перегорании»

Молодые мамы часто пугаются такого народного выражения, как «перегорание молока». Что это значит, и от чего может пропасть молоко?

Читайте также:  Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, что для этого нужно сделать?

Причины «перегорания» молока:

  1. Нервный стресс. Сильное потрясение, наряду с редким прикладыванием ребенка к груди, может привести к прекращению лактации. Нельзя пропускать время кормления. Чем чаще прикладываете ребенка, тем больше вырабатывается молока. А сущность мифа заключается в следующем: при стрессовых ситуациях временно прекращается выработка гормона окситоцина, который влияет на вытекание молока из груди, но стресс никак не влияет на выработку грудного молока.
  2. Заболевания. В результате простудных заболеваний или иных инфекций молоко может стать горьким, и ребенок попросту откажется от него. При наличии воспалительных процессов, происходящих в организме матери, в молоко попадают соли натрия, которые придают молоку соленый привкус. В течение недели оно становится таким, как и прежде.

Есть случаи, когда молоко действительно «перегорало», но этому должно поспособствовать сильное потрясение. В остальных случаях отсутствие молока можно списать на лень матери кормить грудью. И это обосновано многими причинами: одним больно разрабатывать грудь, другие не могут правильно сцедить молоко, третьи лучше введут искусственное вскармливание, чем приложат усилия, чтобы появилось свое, материнское молоко.

Как определить, что ребенок сыт?

Если ребенок за месяц жизни прибавляет в весе меньше, чем 0,5 килограмма, и количество мочеиспусканий за 1 сутки менее 6, причем с неприятным запахом, значит, малышу не хватает питания.

Признаки, которые помогают определить, что ребенок сыт:

  • стремительный рост: прямо на глазах ему становится тесной одежка;
  • за месяц малыш прибавляет в весе более чем на 0,5 килограмма;
  • кожа карапуза упругая;
  • за сутки количество мочеиспусканий превышает 6 раз, моча без запаха, светлого цвета.

Если ребенку достаточно питания, он ведет себя активно, не капризничает, не плачет, а просто радуется жизни и мило улыбается. В результате исследований было доказано, что качество молока зависит от питания матери. Кроме этого, полноценное питание влияет на лактацию, поэтому рацион кормящей мамы должен быть тщательно продуман. В меню нужно включить полезные продукты, чтобы сбалансировать рацион по составу витаминов, минералов и полезных веществ.

Как восстановить грудное вскармливание: общие рекомендации и причины снижения выработки молока

Образование грудного молока связано с определенными гормональными процессами в организме женщины. При правильном прикладывании малыша к груди и верной организации грудного вскармливания молоко не может внезапно исчезнуть. Для этого нужно время. И всегда есть конкретные причины, которые влияют на снижение молочной секреции. При желании, кормящая мама способна возобновить этот процесс. Каждая ситуация требует индивидуального рассмотрения. Но есть и общие рекомендации, как восстановить лактацию.

Чтобы разобраться в причинах, из-за которых женщине приходится задумываться о восстановлении лактации, сначала стоит понять принцип выработки молока.

Что нужно для стабильной лактации

В первые недели после родов в организме кормящей мамы очень высок уровень пролактина. Это ключевой гормон лактации, который стимулирует первичное образование секрета в молочной железе. Спустя месяц или чуть позже, его концентрация снижается. Выработка молока поддерживается частой стимуляцией груди, а именно, соска и ареолы. Это происходит в процессе сосания или сцеживания.

Можно сказать, что материнская грудь работает по принципу «спрос рождает предложение». То есть чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше будет выработка молока. И чем больше молока выходит, тем больше и образуется. И наоборот. Таким образом, для поддержания лактации нужно два условия: частая стимуляция груди и ее качественное опорожнение.

Важно знать, что молоко не пропадет, если:

  • малыш верно захватывает грудь . При этом мама не испытывает боли или дискомфорта. Она слышит, как кроха глотает, но посторонние звуки (чмокание, цокание) отсутствуют;
  • мама правильно сцеживается . Нет болезненных ощущений, но молоко хорошо отделяется по каплям или струями;
  • налажен гармоничный режим кормлений или сцеживаний . Младенцы до двух-трех месяцев кормятся по требованию. Более старшие малыши прикладываются к груди не менее 10-12 раз в сутки. Если у матери по каким-то причинам нет возможности приложить ребенка к груди, ей следует сцеживаться в ритме кормлений и также в течение ночи;
  • имеют место ночные кормления . Обязательно прикладывать кроху несколько раз за ночь. Ведь именно в ночные часы отмечена наибольшая секреция пролактина.

Следовательно, снижение молочной секреции может иметь место, если:

  • есть ошибки в прикладывании;
  • сцеживание осуществляется неверно;
  • в сутки менее десяти прикладываний или сцеживаний;
  • имеют место длительные перерывы между кормлениями;
  • отсутствуют ночные кормления.

Когда молочная секреция может замедлиться

В разных источниках можно встретить много предположений, почему же у кормящей матери пропало грудное молоко, и как теперь его восстановить. Среди них часто встречаются причины, которые не оказывают прямого влияния на объем выработки грудного молока. Они могут стать или не стать предпосылкой для запуска этого процесса. А зависит это от обстоятельств и действий матери.

Стресс

  • Ощущения . Мама находится под влиянием ярки негативных эмоций и не может расслабиться. Приложив ребенка к груди, она замечает, что он не глотает. Или же не испытывает привычных ощущений при выделении молока. Ей начинает казаться, что молоко пропало. И виной тому — стресс.
  • Реальность . Напряженное состояние, волнение, сомнения — все эти переживания негативно влияют на отделение молока из груди, то есть на рефлекс окситоцина. Гормон окситоцин вырабатывается до и во время кормления. Именно он заставляет молоко покидать альвеолы и протоки. Если кормящая женщина находится в состоянии стресса, после пережитых волнений окситоцин будет вырабатываться весьма неохотно. Это не позволит молоку покинуть грудь, и мама может забеспокоиться, что оно пропало.
  • Действия . Расслабиться, забыть о переживаниях и погрузиться в приятные мысли. Выпить чашку теплого, вкусного напитка, принять комфортный душ, отвлечься на позитивное занятие. Справившись со стрессом, мама сможет благополучно накормить своего малыша. Выработка окситоцина возобновится, и молоко активно потечет из груди.

Болезнь

  • Ощущения . Недомогание, слабость и прочие неприятные признаки недуга омрачают жизнь кормящей мамы. Иногда она даже может быть не в силах покормить своего ребенка или вспомнить, сколько раз за день она его прикладывала. После выздоровления женщина обращает внимание на отсутствие привычных симптомов выделения молока: покалывания в груди, подтекания молока, глубокого сосания и глотания ребенка. Рождается вывод, что после болезни молоко пропало.
  • Реальность . Самочувствие матери не всегда позволяет ей продолжать полноценно заботиться о своем малыше. Порой она не может соблюдать и комфортный ритм кормлений. Следовательно, прикладывания случаются реже, выработка молока замедляется. Но причина этому — не сама болезнь, а недостаточно частое опорожнение груди.
  • Действия . Чтобы восстановить прежние объемы грудного молока, нужно дать организму матери больше стимулов для его выработки. Конкретные рекомендации зависят от возраста крохи и обстоятельств. В среднем следует прикладывать ребенка и/или сцеживаться каждые два-три часа, а лучше еще чаще.

Лактостаз

  • Ощущения . В одной или нескольких долях появляется застой секрета. Образуются уплотнения, в области которых кожа может покраснеть. Иногда развиваются симптомы лихорадки и поднимается температура. Мама старается часто прикладывать ребенка к пораженной груди, но уплотнение может исчезать и возвращаться снова, или не уходить совсем. Некоторые пытаются сцедить молоко «до последней капли» и активно разминают «комки», невзирая на болезненность этих манипуляций. Бывает, что у малыша не получается верно захватить переполненную и напряженную грудь. Женщина может временно перестать кормить или сократить число прикладываний. А после лактостаза она замечает, что у нее стало меньше молока.
  • Реальность . Частые прикладывания не помогают вывести секрет из застойных долей. Малыш питается тем, что легко отделяется из груди. А проблемная доля так и остается переполненной. При таких условиях молоко не пропадет, ведь организм получает достаточно сигналов для его выработки.
    Но если мама сокращает или на время вовсе перестает кормить грудью, концентрация пролактина падает. Когда женщина прибегает к травматичному расцеживанию, она может повредить протоки. Это нарушает отток жидкости и приводит к новым застоям. Часть долей долгое время остаются переполненными, поэтому образование молока в них снижается.
  • Действия . Если мама заметила, что после лактостаза молоко как будто пропало или его стало меньше, важно обеспечить частую стимуляцию и эффективное опорожнение груди. Можно совмещать привычный режим кормлений с дополнительными сцеживаниями. Это ускорит возвращение прежних объемов молока.

Долгий перерыв

  • Ощущения . По каким-то причинам мама не смогла покормить ребенка грудью в нужное время. Через несколько часов (в зависимости от ситуации) грудь может стать наполненной и тяжелой. Появляется чувство дискомфорта. Женщина может постараться справиться с ним с помощью сцеживаний, а может оставить без внимания. Возобновив кормления после длительного перерыва, мать может заметить, что молока стало меньше.
  • Реальность . Если речь идет о паузе в несколько часов, то за это время практически ничего не поменяется. Этого времени недостаточно для значительного снижения количества молока. И, тем более, для его полного исчезновения. Когда же имеет место перерыв в несколько дней и даже недель, а мама не поддерживает лактацию сцеживаниями, молочная секреция действительно тормозится.
  • Действия . Как восстановить грудное вскармливание? Наладить прежний режим кормлений будет недостаточно. Как и в других случаях, важно дать ребенку частый доступ к груди. Имеет смысл дополнительно сцеживаться между кормлениями.

Миф о «перегорании»

Распространенным заблуждением при снижении выработки молока является мнение, что оно «перегорело». С точки зрения физиологии этот термин не имеет отношения к лактации. Когда грудь долго остается наполненной, часть молока всасывается обратно в кровь. Ни при каких условиях в организме женщины не происходит процессов, которые можно было бы связать с этим словом.

Иногда, решив, что молоко внезапно исчезло, женщины перестают кормить малыша грудью в привычном режиме. Вместо этого они пытаются сцеживаться, измеряют объем полученной жидкости, волнуются и начинают задумываться о введении докорма.

6 рекомендаций, как восстановить лактацию

Каждая ситуация по-своему уникальна. Требуется глубокое погружение в проблему, чтобы дать развернутые советы для конкретного случая. Но есть шесть общих рекомендаций, как вернуть лактацию и восстановить прежние объемы грудного молока.

  1. Частые прикладывания . Младенцы до трех месяцев кормятся по требованию. Им предоставляется свободный доступ к груди. Предлагать грудь нужно на любое беспокойство. Малышей после трех месяцев нужно прикладывать не менее 12 раз в сутки.
  2. Сцеживания . Эта дополнительная мера используется в промежутках между кормлениями. Если нет возможности часто прикладывать кроху, нужно стимулировать грудь в ритме кормлений или примерно 12 раз в сутки.
  3. Кормления «по кругу» . Когда малыш перестает глотать, предложите ему вторую грудь. Когда он справится и с ней, можно снова переложить его на первую сторону. За одно кормление так можно делать несколько раз.
  4. Следить за правильностью действий . Иногда мамам не удается добиться желаемого результата из-за ошибок в прикладывании и сцеживании. Это принципиальный момент, который во многом влияет на скорость возвращения молока. Если матери сложно справиться с этими нюансами самостоятельно, она всегда может обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
  5. Исключить или минимизировать общение с заменителями . Желательно, чтобы ребенок удовлетворял свою потребность в сосании только с помощью маминой груди. Пустышки и бутылочки с сосками сокращают число прикладываний, замедляя процесс восстановления лактации. Кроме того, их использование способно отрицательно повлиять на качество захвата и технику сосания груди. Некоторые дети могут успешно совмещать грудь и соску, а некоторые — нет. Важно учитывать это и трезво оценивать собственную ситуацию.
  6. Контроль веса . Чтобы мама была уверена, что малышу хватает ее молока, нужно регулярно оценивать его прибавки. Для этого ребенка первично взвешивают и фиксируют вес в этот день. Через три дня процедура повторяется. Высчитывается разница в весе за три дня, то есть прибавка. Затем делят эту цифру на три и считают среднесуточную прибавку. Если этот показатель 20 г и более, то молока достаточно. Если прибавка меньше, то нужно искать причину такого результата. Эта процедура повторяется до тех пор, пока среднесуточная прибавка не превысит минимум 20 г. После этого некоторое время контроль веса проводят раз в неделю, а затем ежемесячно.

Чтобы оценить вес младенца, не обязательно покупать специальные детские весы. Можно сделать это бесплатно в детской поликлинике, на электронных весах в супермаркете или с помощью безмена. Напольные весы не подойдут, так как дают большую погрешность вычислений.

Что нужно знать о таблетках и чаях

Стремясь как можно скорее наладить грудное вскармливание, некоторые мамы готовы прибегать к любым способам и средствам. Такая активная позиция похвальна. Но есть ряд советов, которые не могут существенно помочь женщине в этом деле.

  • Специальные чаи для лактации . В составе покупных чаев с пометкой «для увеличения лактации» — различные травяные смеси. Влияние большинства трав на организм кормящей матери и ее грудного младенца не исследовано. Более того, крапива, фенхель, анис и тмин, которые часто включены в подобные смеси, имеют первый (крапива) и второй (остальные растения) уровень риска для лактирующей женщины и ее ребенка.
  • Обильное питье . Нередко можно услышать, что маме для увеличения лактации показано пить по два-три литра жидкости в день. Это излишняя мера. Следует пить по жажде, в среднем по литру-полтора в сутки. Стоит вспомнить, что именно влияет на образование молока. И чтобы его выработка прекратилась из-за нехватки воды в организме женщины, у нее должна быть тяжелая стадия обезвоживания.
  • Таблетки . В их состав также включены растения и травы, действие которых не изучено на кормящих матерях. Некоторые компоненты могут вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию. Их применение в отрыве от основных рекомендаций по увеличению лактации не принесет результата.

Если кормящая мама столкнулась со снижением выработки молока, в ее силах возобновить этот процесс. Это утверждение верно для любого возраста малыша. Если четко и усердно следовать советам, как восстановить лактацию после перерыва или других обстоятельств, через несколько недель мама сможет вновь наслаждаться гармоничным процессом грудного вскармливания.

Добавить комментарий